Comida saludable para los adolescentes 

Un plan de alimentación saludable proporciona suficientes calorías y nutrientes para que los adolescentes crezcan y se encuentren en buen estado de salud. 

•Esto es importante porque los niños por lo general atraviesan un período de crecimiento acelerado durante los años de la adolescencia de los 12- 18 años incluyendo los demás no solo esos, pero estos son los más primordiales ya que el joven comienza la producción de  hormonas y lo mismos hacen que  ocurran cambios.

•Esta nutrición se basa desde la niñez la familia influye mucho en la alimentación del  joven por esta razón muchos padres llevan a sus hijos si ven alguna deficiencia o anormalidad del joven buscan ayuda con algún nutricionista  o pediatra es importante  que se mantenga o se tenga un control de esto, en todo caso algunos alimentos favorables o beneficiosos son:

•Los vegetales, las frutas, alimentos secos todo esto esta altamente constituido en hierro y vitaminas.

Suele pasar que consumismo  otros alimentos  como las llamadas comidas chatarras , comidas rápidas como el pollo las papas , alimentos con alto contenido de  grasa , los que alteran los triglicéridos y otros niveles en lo corporal los cuales pueden más adelante influir en algún  problema físico debido al consumo inadecuado de estos alimentos , pueden ser consumidos pero de una forma adecuada .

La Aplicación de la tecnología en el deporte para mejorar la calidad de vida

El conocimiento, la educación y el avance de la tecnología obligan o ase sentar cabeza a la juventud incluyendo en un ámbito tanto social como  educacional para un mejoramiento de la calidad de vida  con la práctica del deporte.

En estos últimos años se ha ido planteando  estrategias  novedosas y creativas  en el aula, que estén a la altura  de las circunstancias actuales y así apunten a formar estudiantes competitivos  para un entorno global, En esta  competencia por crear nuevas metodologías para así fomentar en los estudiantes e incluyendo al resto del personal ,  Se debe al docente porque el mismo debe incluir : la apropiación personal aprendida, uso pedagógico , actuar con eficiencia y  el uso en el ámbito multicultural y complejos de hoy.

Existen programas de formación que incentivan a las personas para adentrarse  al ámbito del deporte esto es influyente más en los jóvenes de edades entre los 10- 14 y continúa hasta los 20 años ya que en este lapso del tiempo los jóvenes están en el tiempo del desarrollo  algunos poseen problemas de sobrepeso peor aún enfermedades.

 Los cambios asociados al comienzo de la adolescencia están relacionados con el desarrollo del eje hipotalámico-hipofisario-gonadal.

Debido a que  la tecnología al pasar del tiempo  cada vez ha ido aumentando esto tanto es beneficial como perjudicial ya que, los jóvenes prefieren estar todo un día en una computadora que en cuidar su salud (en la fase deportiva), alimentándose correctamente  con los alimentos adecuados.

Por eso se a incentivado en cada colegio escuela institución educacional la práctica del deporte incentivar  a través de charlas,   videos incluso el ejemplo de lo que podría pasar si no tomamos las medidas correspondientes

Porque Existe  la Diferencia?

La meta principal de las escuelas, deportivas y académicas, debería ser proporcionar a los jugadores un alto nivel de educación, actitud competitiva y el respeto en el deporte. Debemos aspirar a mejorar la experiencia de cada atleta o jugador de fútbol, añadiendo herramientas prácticas y teóricas-, es la forma en la que podemos implementar una carrera,  que desde la gestión deportiva, se termine transmitiendo en el terreno de juego